متن از Skyelight -
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La Blessure
- Au cours de 14 années que je me suis entrainé et que j’ai pris la fitness au sérieux, j’ai souffert quelques blessures qui ont laissé leur marque.
- Comme ado, j’ai fait le karaté pendent un peu près de 6 ans, et la pire blessure que j’ai subi c’est de me casser trois doigt de pied.
- Je m’en souviens si c’était hier : j’étais en plein combat avec un autre karateka (d’un niveau plus bas que le mien) que j’ai sous-estimé, et j’ai commis l’erreur de lui donner un coup de pied au mauvais moment.
- Ma technique était bâclée, et au lieu de lui frapper mon pied a été écrasé par son coude.
- C’était dur- c’était le commencement des vacances de Paque et j’étais coincé dans ma chambre parce que j’ai du mal à me déplacer (marcher avec les béquilles n’a pas marché de tout !).
- Pour la toute première fois de ma vie j’ai dû comprendre les conséquences de me blesser.
- Récemment, une décennie après, je me suis blessé une nouvelle fois : je me suis déchiré le parallélogramme, un muscle qui se situe entre l’omoplate et la colonne vertébrale, en essayant de faire le poirier.
- Le kinésithérapeute m’a strictement interdit de travailler les muscles de haut du corps.
- Comme l’entrainement fait une grande partie de ma vie (je suis même en train de devenir un entraineur personnel), j’ai commencé être très dépressif.
- Mais à quelque chose malheur est bon.
- Je me suis concentré sur les jambes, et je peux maintenant faire des « pistol squats » (se mettre en position accroupie en utilisant seulement une jambe) et je ne suis pas loin de faire les grands écarts (10 centimètre du sol).
- Les blessures sont difficiles à endurer, même difficile à accepter.
- Mais au même temps les blessures peuvent nous donner des leçons très importantes : nous devons apprécier notre corps, le traite bien, et de nous rappeler de temps en temps le miracle qui est notre corps.
- Skyelight
April 2018
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