सुधार

Au cours de 14 années que je me suis entrainé et que j’ai pris la fitness au sérieux, j’ai souffert quelques blessures qui ont laissé leur marque.

Comme ado, j’ai fait le karaté pendent un peu près de 6 ans, et la pire blessure que j’ai subi c’est de me casser trois doigt de pied.

Je m’en souviens si c’était hier : j’étais en plein combat avec un autre karateka (d’un niveau plus bas que le mien) que j’ai sous-estimé, et j’ai commis l’erreur de lui donner un coup de pied au mauvais moment.

Ma technique était bâclée, et au lieu de lui frapper mon pied a été écrasé par son coude.

C’était dur- c’était le commencement des vacances de Paque et j’étais coincé dans ma chambre parce que j’ai du mal à me déplacer (marcher avec les béquilles n’a pas marché de tout !).

Pour la toute première fois de ma vie j’ai dû comprendre les conséquences de me blesser.

Récemment, une décennie après, je me suis blessé une nouvelle fois : je me suis déchiré le parallélogramme, un muscle qui se situe entre l’omoplate et la colonne vertébrale, en essayant de faire le poirier.

Le kinésithérapeute m’a strictement interdit de travailler les muscles de haut du corps.

Comme l’entrainement fait une grande partie de ma vie (je suis même en train de devenir un entraineur personnel), j’ai commencé être très dépressif.

Mais à quelque chose malheur est bon.

Je me suis concentré sur les jambes, et je peux maintenant faire des « pistol squats » (se mettre en position accroupie en utilisant seulement une jambe) et je ne suis pas loin de faire les grands écarts (10 centimètre du sol).

Les blessures sont difficiles à endurer, même difficile à accepter.

Mais au même temps les blessures peuvent nous donner des leçons très importantes : nous devons apprécier notre corps, le traite bien, et de nous rappeler de temps en temps le miracle qui est notre corps.