Scriptum ab Skyelight -
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Les blessures (selon mon expérience).
- Soit dans le sport, soit dans la vie, à un moment nous allons tous subir des blessures.
- Moi, je me suis blessé tellement de fois que j’ai perdu le compte.
- Mais je me souviens d’eux qui ont laissé leur marque.
- Les blessures sont frustrantes, sur le plan physique et le plan mental, ils peuvent même nous bouleverser la vie si son effet est particulièrement destructeur.
- Pour certains, comme les athlètes, une blessure sévère peut arrêter une carrière.
- Mais ce soir je veux être optimiste et dire que chaque blessure porte une leçon.
- C’est notre choix de le laisser ou prendre, de nous faire évoluer ou abandonner.
- Alors ce soir je vais raconter toutes mes blessures sérieuses et réfléchir à ses leçons afin de m’aider et les accepter et me murir.
- 1/ Quand j’avais seize ans, je me suis cassé trois orteils, au cours d’un combat d’entrainement où j’ai donné un coup de pied sur le coude de mon adversaire.
- C’était le début des vacances de Pâque, et j’étais coincé dans mon lit.
- J’étais seul et frustré.
- Par contre, c’est pendant ces deux semaines que j’ai vraiment commencé à écouter la musique.
- J’ai appris que le repos me fait du bien de temps en temps, dans une façon ou d’une autre.
- 2/ Quand j’avais vingt ans, je me suis déchiré les muscles de bas du dos pendant une répétition d’un soulevé de terre dans la salle de remise en forme.
- J’ai sous-estimé mes limites, et j’ai payé le prix.
- Le pire c’est que j’ai nié que j’avais un problème pendant un ans.
- Après un ami m’a dit que je ne cesse pas de me plaindre, j’ai réalisé que j’avais à problème et j’ai commencé un cours de traitement chez un acuponcture qui m’a fait du bien.
- J’ai appris la leçon d’humilité et d’apprécier la santé.
- 3/ Quand j’avais vingt-cinq ans, je me suis déchiré un ligament dans le genou gauche.
- Nous étions en train de faire une technique en karaté où mon adversaire a simulé une attaque que j’ai résisté et échoué de déplacer le genou.
- C’est une blessure qui me fait encore mal aujourd’hui, mais laquelle j’ai beaucoup appris sur l’anatomie et physiologie et comment obtenir le bon alignement des articulations dans les mouvements.
- 4/ En janvier précèdent, je me suis déchiré les muscles de haut du dos, en particulier le rhomboïde qui se situe entre l’omoplate et la colonne vertébrale.
- J’étais en train de faire le poirier où j’ai senti une forte douleur qui s’est vite précipité au long du dos.
- J’avais du mal à respirer et, suite aux conseils de ma femme, je me suis rendu à l’hôpital pour une radiographie mais heureusement rien s’est cassé.
- Par contre, six mois plus tard, la douleur reste et je dois me patienter encore quelque temps.
- J’ai appris que, après une blessure il faut prendre soin de moi-même, prendre du temps pour bien récupérer avant de recommencer l’entrainement et surtout pas ne recommence pas à 100%- le corps a besoin du temps pour récupérer toute sa force.
- Skyelight
July 2018
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