Διορθώσεις

Le stress est le mal que afflige à la societé du XXI siècle.

Le rythme de vie celle qu'on est habitué est l'origine de cette maladie que normalement se manifeste à travers de l'anxiété, de crises de panique, irritabilité ou même mélancolie.

Le stress est un processus naturel que réponds au notre besoin de nous adapter au entourage, comme par exemple, la naissance d'un enfant, la morte d'un familial, la perte d'emploi, les examen, etc. Incosciemment, quelques fois notre réponse à ces sentiments n'est pas bonne pour la santé, car n'est pas bizarre que les personnes qui soffrent de stress aient changement d'humeur, fument de plus, souffrente de chute de cheveux ou épuisement.

Toutefois il y a de certes choses recommandables pour combattre le stress.

Une d'elles est faire du sport avec regularité, n'importe pas quel sport.

Le plus importante est consacrer du temp pour ne penser pas aux problèmes Autre point à prendre en compte est suivre un régime alimentaire équilibré.

Il ne sembre pas gran chose mais il est très important.

On se rendra compte que même notre humeur améliorera.