Language/Abkhazian/Vocabulary/Healthy-Habits-and-Lifestyle/ar

أبخازية → المفردات → دورة من المستوى 0 إلى المستوى A1 → العادات الصحية ونمط الحياة

المقدمة

في هذا الدرس، ستتعرف على المفردات الخاصة بالعادات الصحية وخيارات نمط الحياة باللغة الأبخازية وستمارس مناقشة الاستراتيجيات الخاصة بالعناية بالنفس والصحة.

العادات الصحية

النظام الغذائي

• تناول الخضروات والفواكه يومياً.
• تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات.
• تناول وجبات صحية ومتوازنة.
• تناول وجبة الإفطار يومياً.

المفردات

الأبخازية	النطق	العربية
аҳыр ! ahyr ! الإفطار
сәхәт ! səhət ! الصحة
хьажә ! həzha ! الخضروات
гьинҳә ! ghinhə ! الفواكه
шәҳнәз ! shahnəz ! وجبات صحية

الرياضة واللياقة البدنية

• ممارسة الرياضة بانتظام.
• القيام بالتمارين الرياضية اليومية.
• الحفاظ على اللياقة البدنية.

المفردات

الأبخازية	النطق	العربية
акәҵ ! akətz ! التمارين الرياضية
зегьә ! zegha ! الرياضة
зегьәҳәа ! zeghaha ! اللياقة البدنية

نمط الحياة

النوم والراحة

• الحفاظ على نوم جيد ومنتظم.
• الاسترخاء والاستراحة بشكل منتظم.

المفردات

الأبخازية	النطق	العربية
ләазыгь ! ləazygh ! النوم
рыҵә ! rytsa ! الراحة
зегьәр ! zeghar ! الاسترخاء

التوازن بين الحياة العملية والشخصية

• توازن العمل والحياة الشخصية.
• تقليل التوتر والضغوط النفسية.

المفردات

الأبخازية	النطق	العربية
бҳәырәкә ! bhəyraqə ! التوازن
иҩарахь ! iyngarakh ! التوتر
әҵәыҵ ! ahyts ! الضغوط النفسية

الاختبار

تمرن على استخدام هذه المفردات في جمل باللغة الأبخازية.

الأسئلة

1. ما هي العادات الصحية التي تمارسها؟
2. هل تتناول الخضروات والفواكه يومياً؟
3. هل تمارس الرياضة بانتظام؟
4. ما هي استراتيجيات الاسترخاء التي تستخدمها؟

الأجوبة

1. أمارس الرياضة بانتظام وأتناول الخضروات والفواكه يومياً.
2. نعم، أتناول الخضروات والفواكه يومياً.
3. نعم، أمارس الرياضة بانتظام.
4. أقوم بالاسترخاء والاستراحة بشكل منتظم.

جدول المحتويات - دورة الأبخازية - من 0 حتى A1

• عرض الدورة

  ---

مقدمة في اللغة الأبخازية

• الأبجدية الأبخازية
• ضمائر الأبخازية
• ترتيب الكلمات في الأبخازية

  ---

تقديم النفس والآخرين

• التحية والتعبيرات المهذبة
• تقديم النفس والآخرين
• الأعداد والعد الحسابي في الأبخازية

  ---

أفعال الأبخازية

• أفعال "to be" و "to have" في الأبخازية
• استخدام الأفعال في الأزمنة الماضية والمستقبلية

  ---

العادات والتقاليد الأبخازية

• الاحتفالات والمناسبات الأبخازية
• المطبخ الأبخازي
• الموسيقى والرقص الأبخازي

  ---

الأنشطة اليومية والروتينية

• عبارات الوقت في الأبخازية
• المهام المنزلية والتنظيف
• وسائل النقل

  ---

حالات الأسماء في الأبخازية

• حالات الأسماء في الأبخازية
• اتفاق الصفات في الأبخازية

  ---

تاريخ وجغرافية الأبخازية

• الحرب والنزاع الأبخازي
• جغرافية ومعالم الأبخازية
• الفن والعمارة الأبخازية

  ---

التسوق والتجارة في أبخازيا

• العبارات الشائعة في الأسواق الأبخازية
• العبارات المالية في الأبخازية

  ---

حروف الجر في الأبخازية

• عبارات الموقع في الأبخازية
• حروف الجر الزمنية في الأبخازية

  ---

الخرافات والأساطير الأبخازية

• الأسطورة والقصص الأبخازية
• الثياب التقليدية واللباس الأبخازي

  ---

الطقس والمناخ في أبخازيا

• وصف الطقس والفصول
• الكوارث الطبيعية والطوارئ

  ---

ظروف الأفعال الأبخازية

• ظروف الوقت في الأبخازية
• ظروف التفضيل والتفوق في الأبخازية

  ---

الرياضة والترفيه في أبخازيا

• الألعاب والرياضات التقليدية الأبخازية
• الرياضات الحديثة والتمارين الرياضية في أبخازيا

  ---

الصحة والعافية في أبخازيا

• الأمراض المشتركة والإصابات
• العادات الصحية ونمط الحياة

دروس أخرى

• دورة المستوى 0 إلى A1 → المفردات → التحيات والتعابير اللطيفة
• دورة 0 إلى A1 → مفردات → تعابير الوقت في الأبخازية
• دورة المستوى 0 إلى A1 → المفردات → العبارات الشائعة في أسواق أبخازيا
• دورة من 0 إلى A1 → مفردات → التعبيرات المالية بالأبخازية
• دورة من المستوى 0 إلى A1 → المفردات → وسائل النقل
• المستوى من 0 إلى A1 → مفردات → وصف الطقس والفصول
• دورة المستوى 0 إلى A1 → المفردات → الأعمال المنزلية والتنظيف
• Common Ailments and Injuries
• دورة 0 إلى A1 → مفردات → الأرقام والعد في الأبخازية
• دورة 0 إلى A1 → المفردات → الكوارث الطبيعية والطوارئ
• دورة 0 إلى A1 → المفردات → تقديم النفس والآخرين