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    • Campaña para estar en forma

    • Para estar en forma es necesario tener en cuenta algunos puntos.
  • Por supuesto, el deporte es muy importante.
  • Por eso, haga deporte al menos dos veces por semana.
    • Por ejemplo puedes nadar, hacer footing o ir al gimnasio.
    • Come muchas frutas y verduras como las manzanas y los pimentos.
    • Bebe más que dos litres cada día.
    • Pero no los bebidas azucaradas porque no son saludas.
  • Además, dormir es importante.
  • Duerme al menos siete horas cada noche.
  • ¿Qué cosas haces para estar en forma?

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