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Esta noche he caminado con paso veloz por una hora y media , junto con una amiga mía.

Como no nos encontamos hace dos meses hemos contado muchas cosas de un aliento , aunque teníamos que tomarlo (aliento) muy a menudo por el cansancio.

Ha adelgazado mucho desde la última vez que la ví , así que le he preguntado que tipo de régimen había hecho, ella me contestó que era mérito del cambio alimenticio, y bien, todo es ¡comer sano! y beber mucho , y por beber no entiendo las bebidad azucaradas como la coca cola y otras porquerías, es decir ¡àgua!

¡àgua! y màs !àgua! no olvidéis el té verde es antioxidante y elimina la celulitis.

Ademàs ella nunca se salta el desayuno, y come cosas como bocadillos ou bollos de todos los tipos, y come poco por la cena.

Recuerden que ¡saltar las comidas engorda! yo me acuerdo cuando tenía diecisietes años nunca desayunabas y saltaba las comidas, por consecuencias los fines de semana comía un montón de porquerías y engordaba mucho, en un santiamén ( alrededor de q meses ) eché diez kilos de carnes,y empejé 2 años por encontrar mí equilibrio que había perdido.

Al presente ¡estoy pipa!:) y estoy muy segura de mí, y no escondo el hecho de que de vez en cuando como chocolate ;)