victor_onlからのテキスト -
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Cómo ser más feliz? (la segunda parte)
- Método primero: a desarrollar feliz panorama(outlook).
- Cambe tus pensamientos.
- Personas tienen un tendencia natural para recordar las experiencias negativas, sino olvidar los unos positivos.
- Sin embargo, gracias a adaptabilidad(neuroplasticidad), podemos actualmente cambiar el modo en que el cerebro funciona.
- Puedes te mismo formar a ser más feliz por buscando el trabajo de autorrealización y tu tipo de divertido.
- Practica atención plena.
- Ocupa tu mente con pensamientos positivos, esforzándose activamente, buscando, trabajo en objetivos y tarareando una melodía, para felices efectos en el mente y cuerpo.
- Enfocando en tus experiencias en la actualidad sin juzgarlos o tu mismo puede ayudarte te volverse más compasivo a tu mismo y a otros.
- victor_onl
July 2017
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