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Las dietas

• En la actualidad, las redes sociales, la trlevisón, las publicidades y en cierto sentido todo lo que nos rodea, tienen como objetivo impulsarnos a creer cierta forma de belleza como el modelo estándar, como si todo lo que no se pueda colocar dentro de esos limites predefinidos, solo piede ser vulgar, feo y de mal gusto.

• Entre dichas criterias, una de las más importantes es la forma física que principalmenete nos exige no ser gordos.

• Personalmente no creo que las dietas cuya unica finalidad es el aspecto físico, pueda ser saludable, aunque intenten a justificar su método a través de ciertos supuestos estudios científicos.

• Por un lado porque industria no piensa más que en ganar dinero y dudo mucho que la salud de sus clientes les importe.

• De hecho, tengo una amiga que durante años, siguió diferentes tipos se estos métodos, aparentemente todos con bases científicos, y no solo no llegó a perder peso a largo plazo, sino que también se quedo con diversos problemas digescivos.

• Por otro lado veo que incluso las verdaderas investigaciones científicas sobre los ingredientes necesarios o perjudiciales para el cuerpo no coinciden y a menudo cambian dr opinion.

• Así que en resumen, si el tema nos interesa verdaderamente, la mejor opción será consultar con los especialistas para tener una dieta equilibrada y personalizada combinado con un estilo de vida saludable sin dejarnos llevar con el corriende de las falsas publicidades.