Tekstong galing sa DebbyK -
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Diario en Español#1
- Día 1 El siete de abril No me gusta correr porque cuando hago ejercicios me duele las plantas del pies siempre.
- Comía y chalaba con mi amiga la semana pasada.
- Me dijo que ella no podía correr por largo tiempo hace un año, pero practicaba cada día.
- Al principio, corriendo por cinco minutos, el próxima día, seis minutos, otra vez de la próxima vez, diez minutos… Ahora pudo correr por una hora sin descansar.
- Parece una buena idea—si puedo persistir un hábito pequeño por mucho tiempo, y la vida habré cambiado mas saludable y feliz, la cosa vale la pena hacer un esfuerzo.
- Entonces, ayer por la noche y hoy por la mañana, ha corrido por quince minutos cada vez.
- Sé que si quiero quemar grasas rápido, hay una investigación dice, necesitar corriendo por veinte minutos por la menos.
- Pero poco a poco, ojalá haga más y mejor la próxima vez.
- DebbyK
April 2022
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