Testo da EsmeWeatherwax -
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Come dire NO sensa sertirsi in colpa?
- Tu sei una persona, che vuole essere amato.
- Questo non è possibile.
- Questo è pazzesco.
- Devi imparare dire NO agli altri senza sentirsi in colpa.
- Mi hai chieso – come posso farlo?
- La risposta è semplice in teoria, ma mettere la teoria in pratica è davvero difficile.
- Nonostante cioè, posso darti alcuni consigli.
- La prima indizatione – pensi delle cose, quanto hai detto NO e le conseguenze sono sopportabile. Perchè?
- Perchè spesso pensiamo delle situazioni, quando il nostro NO ha avuto il effetto tremendo.
- Dalla mia vita vissuta queste situazioni sono le eccezioni.
- Communque, la nostra consapevolezza è differenta.
- Il secondo punto – pensi prima parli.
- Hai la percezione, che quando vieni interrrogato, devi subito rispondere?
- Questa è una buggia.
- Una regola d’oro è „pensare prima di parlare”.
- Un stratagemma per evitare le schelte più affrettate è dire: “Devo pensare di questa cosa”.
- Questo è il metodo per allentare la presione.
- Il terzo consiglio – pensi ai sui obiettivi e non hai la paura di parlare delle queste cose.
- Ricordi, che dire SÌ agli altri significa dire NO a te.
- Pensi degli tuoi obiettivi, che cosa è importante per te, e non dimentichi della questa cosa.
- Quando stai interrogando riferirti a una policy personale.
- Questo conferisce maggior peso della risposta e aumenta la tua autorevolezza.
- Anche il riffuto sembrà meno personale.
- L’ultimo punto è per gestire le persone troppo insistenti: fai un contro offerta.
- Dovresti usare questa strategia in ultima instanza, non la abusa.
- EsmeWeatherwax
July 2018
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