Difference between revisions of "Language/Hebrew/Vocabulary/Time-and-Calendar/tl"

From Polyglot Club WIKI
Jump to navigation Jump to search
m (Quick edit)
 
m (Quick edit)
 
Line 1: Line 1:


{{Hebrew-Page-Top}}
{{Hebrew-Page-Top}}
<div class="pg_page_title"><span lang>[[Language/Hebrew/tl|Hebrew]] </span> → <span cat>[[Language/Hebrew/Vocabulary/tl|Vocabulary]]</span> → <span level>[[Language/Hebrew/Grammar/0-to-A1-Course/tl|0 to A1 Course]]</span> → <span title>Oras at Kalendaryo</span></div>


<div class="pg_page_title"><span lang>Hebrew</span> → <span cat>Bokabularyo</span> → <span level>[[Language/Hebrew/Grammar/0-to-A1-Course/tl|Complete 0 to A1 Hebrew Course]]</span> → <span title>Oras at Kalendaryo</span></div>
== Introduksyon ==
 
Maligayang pagdating sa ating leksyon tungkol sa "Oras at Kalendaryo" sa Hebreo! Sa leksyong ito, tatalakayin natin ang mga pangunahing bokabularyo na kailangan mong malaman upang makipag-usap tungkol sa oras at mga petsa. Mahalaga ang paksang ito dahil ang pag-unawa sa oras at kalendaryo ay isang pangunahing bahagi ng ating pang-araw-araw na buhay. Mula sa mga araw ng linggo hanggang sa mga buwan ng taon, at kung paano natin sinasabi ang oras, lahat ito ay makatutulong sa iyo na maging mas komportable sa paggamit ng Hebreo sa iyong mga usapan.
 
Sa mga susunod na bahagi ng leksyong ito, makikita mo ang mga halimbawa at mga pagsasanay na makatutulong sa iyong pagkatuto. Handa ka na bang simulan? Tara na!


__TOC__
__TOC__


== Antas ng Leksyon ==
=== Mga Araw ng Linggo ===
Ang leksyon na ito ay para sa mga nagsisimula pa lang sa pag-aaral ng wika ng Hebreo. Sa pamamagitan ng leksyon na ito, matututo ka ng mga salita sa Hebreo para sa mga araw ng linggo, buwan ng taon, at kung paano magbilang ng oras.


== Araw ng Linggo ==
Magsimula tayo sa mga araw ng linggo. Narito ang mga salitang Hebreo para sa bawat araw, kasama ang kanilang pagbigkas at pagsasalin sa Tagalog.
Narito ang mga salita sa Hebreo para sa bawat araw ng linggo:


{| class="wikitable"
{| class="wikitable"
! Hebreo !! Pagbigkas !! Tagalog
 
! Hebrew !! Pronunciation !! Tagalog
 
|-
|-
| יוֹם רִאשׁוֹן || yom rishon || Linggo
 
| ראשון || Rishon || Linggo
 
|-
|-
| יוֹם שֵׁנִי || yom sheni || Lunes
 
| שני || Sheni || Lunes
 
|-
|-
| יוֹם שְׁלִישִׁי || yom shlishi || Martes
 
| שלישי || Shlishi || Martes
 
|-
|-
| יוֹם רְבִיעִי || yom revi'i || Miyerkules
 
| רביעי || Revi'i || Miyerkules
 
|-
|-
| יוֹם חֲמִישִׁי || yom chamishi || Huwebes
 
| חמישי || Hamishi || Huwebes
 
|-
|-
| יוֹם שִׁשִּׁי || yom shishi || Biyernes
 
| שישי || Shishi || Biyernes
 
|-
|-
| שַׁבָּת || shabbat || Sabado
 
| שבת || Shabbat || Sabado
 
|}
|}


== Buwan ng Taon ==
Mahalagang malaman ang mga araw ng linggo upang makapag-set ka ng mga plano at makipag-usap sa iba. Halimbawa, maaari mong sabihin, "מחר יום שני" (Machar yom sheni) na nangangahulugang "Bukas ay Lunes."
Narito ang mga salita sa Hebreo para sa bawat buwan ng taon:
 
=== Mga Buwan ng Taon ===
 
Ngayon naman, tatalakayin natin ang mga buwan ng taon. Narito ang mga salitang Hebreo para sa bawat buwan.


{| class="wikitable"
{| class="wikitable"
! Hebreo !! Pagbigkas !! Tagalog
 
! Hebrew !! Pronunciation !! Tagalog
 
|-
|-
| יָנוּאָר || yanuar || Enero
 
| ינואר || Yanvar || Enero
 
|-
|-
| פֶּבְרוּאָר || pebrero || Pebrero
 
| פברואר || Fevruar || Pebrero
 
|-
|-
| מָרְץ || marheshvan || Marso
 
| מרץ || Mertz || Marso
 
|-
|-
| אַפְרִיל || april || Abril
 
| אפריל || April || Abril
 
|-
|-
| מַאי || may || Mayo
 
| מאי || Mai || Mayo
 
|-
|-
| יוּנִי || yuni || Hunyo
 
| יוני || Yuni || Hunyo
 
|-
|-
| יוּלִי || yuli || Hulyo
 
| יולי || Yuli || Hulyo
 
|-
|-
| אוֹגוּסְט || ogost || Agosto
 
| אוגוסט || Avgust || Agosto
 
|-
|-
| סֶפְטֶמְבֶּר || septemper || Setyembre
 
| ספטמבר || Septembr || Setyembre
 
|-
|-
| אוֹקְטוֹבֶּר || oktober || Oktubre
 
| אוקטובר || Oktobr || Oktubre
 
|-
|-
| נוֹבֶמְבֶּר || november || Nobyembre
 
| נובמבר || Novembr || Nobyembre
 
|-
|-
| דֵּצֶמְבֶּר || detsember || Disyembre
 
| דצמבר || Detsembr || Disyembre
 
|}
|}


== Oras ==
Mahalaga rin na malaman ang mga buwan ng taon para sa mga pagdiriwang at iba pang mga okasyon. Halimbawa, maaari mong sabihin, "אני נולדתי באוגוסט" (Ani noladti b'Avgust) na nangangahulugang "Ipinanganak ako noong Agosto."
Narito ang mga salita sa Hebreo para sa mga oras:
 
=== Pagsasabi ng Oras ===
 
Ngayon, dumako tayo sa kung paano natin sinasabi ang oras sa Hebreo. Ang mga pangunahing salita para sa oras ay "שעה" (Sha'ah) na nangangahulugang "oras" at "דקה" (Daka) na nangangahulugang "minuto." Narito ang ilang halimbawa ng pagsasabi ng oras:


{| class="wikitable"
{| class="wikitable"
! Hebreo !! Pagbigkas !! Tagalog
 
! Hebrew !! Pronunciation !! Tagalog
 
|-
|-
| בֹּקֶר || boker || Umaga
 
| שעה אחת || Sha'ah achat || Isang oras
 
|-
|-
| צָהֳרַיִם || tzoharayim || Tanghali
 
| שעה שתיים || Sha'ah shtayim || Dalawang oras
 
|-
|-
| עֶרֶב || erev || Gabi
 
| חצי שעה || Hetzi sha'ah || Kalahating oras
 
|-
|-
| לַיְלָה || layla || Gabi
|}


Narito naman ang mga salita sa Hebreo para sa mga minuto:
| עשר דקות || Eser dakot || Sampung minuto


{| class="wikitable"
! Hebreo !! Pagbigkas !! Tagalog
|-
|-
| דַקָה || daka || Minuto
 
|-
| רבע לשתיים || Reva l'shtayim || Kuwarter bago ang dalawang oras
| עֶשְׂרִים || esrim || Dalawampu
 
|-
| אַרְבָּעִים || arba'im || Apatnapu
|-
| חֲמִשִּׁים || chamishim || Limampu
|}
|}


== Kasanayan ==
Maaari kang magtanong ng oras sa pamamagitan ng pagsasabi ng "מה השעה?" (Ma hasha'ah?) na nangangahulugang "Anong oras na?"
 
=== Pagsasanay ===
 
Narito ang ilang mga pagsasanay upang mas mapalalim ang iyong kaalaman sa mga araw, buwan, at oras.
 
==== Pagsasanay 1: Pagsasalin ====
 
Isalin ang mga sumusunod na pangungusap sa Hebreo.


* Tandaan ang mga salita sa Hebreo para sa mga araw ng linggo, buwan ng taon, at mga oras.
1. "Biyernes ay araw ng pahinga."
* Subukan ang iyong sarili sa pagtatanong ng oras sa Hebreo.


== Pagtatapos ==
2. "Ang aking kaarawan ay sa Setyembre."


Nawa'y natuto ka ng mga salita sa Hebreo para sa mga araw ng linggo, buwan ng taon, at kung paano magbilang ng oras. Magpatuloy sa iyong pag-aaral upang maabot ang A1 antas sa wika ng Hebreo.
3. "Anong oras na?"
 
==== Pagsasanay 2: Pagsasagot ====
 
Sagot sa mga tanong gamit ang tamang bokabularyo sa Hebreo.
 
1. "Ano ang araw ngayon?" (Ngayon ay Martes.)
 
2. "Saang buwan ka ipinanganak?" (Ipinanganak ako noong Abril.)
 
==== Pagsasanay 3: Pagsusulit sa Oras ====
 
Ibigay ang tamang oras sa Hebreo.
 
1. 2:15
 
2. 5:30
 
3. 3:45
 
==== Pagsasanay 4: Pagsasabi ng Araw ====
 
Tukuyin ang tamang araw para sa mga sumusunod na sitwasyon:
 
1. "Pupunta ako sa simbahan tuwing Linggo."
 
2. "May klase ako sa Huwebes."
 
==== Pagsasanay 5: Pagbuo ng Pangungusap ====
 
Gumawa ng sariling pangungusap gamit ang mga salitang "שבת" (Shabbat) at "חופש" (Chofesh - bakasyon).
 
==== Pagsasanay 6: Pagpapahayag ng Oras ====
 
Isulat ang oras sa Hebreo para sa mga sumusunod:
 
1. 12:00
 
2. 8:05
 
3. 1:25
 
==== Pagsasanay 7: Pagsasalita ng Buwan ====
 
Pagsalita ng mga buwan ng taon mula Enero hanggang Disyembre sa wastong pagkakasunod-sunod.
 
==== Pagsasanay 8: Pagsusuri ng Pagsasalin ====
 
Isalin ang mga pangungusap sa Hebreo at suriin ang iyong mga sagot:
 
1. "Ngayon ay araw ng Lunes."
 
2. "Ang susunod na buwan ay Pebrero."
 
==== Pagsasanay 9: Pagsusuri ng Kaibigan ====
 
Makipag-usap sa isang kaibigan sa Hebreo tungkol sa kung ano ang kanilang mga plano sa darating na linggo.
 
==== Pagsasanay 10: Pagsasagot sa Mga Tanong ====
 
Sagutin ang mga tanong gamit ang tamang bokabularyo sa Hebreo:
 
1. "Ano ang paborito mong araw?"
 
2. "Anong buwan ang pinakamainit?"
 
=== Solusyon ng Pagsasanay ===
 
Narito ang mga solusyon para sa mga pagsasanay upang matulungan kang suriin ang iyong kaalaman.
 
==== Solusyon sa Pagsasanay 1 ====
 
1. "יום שישי הוא יום מנוחה." (Yom shishi hu yom menuchah.)
 
2. "יום ההולדת שלי הוא בספטמבר." (Yom ha-huledet sheli hu b'September.)
 
3. "מה השעה?" (Ma hasha'ah?)
 
==== Solusyon sa Pagsasanay 2 ====
 
1. "היום יום שלישי." (Hayom yom shlishi.)
 
2. "אני נולדתי באפריל." (Ani noladti b'April.)
 
==== Solusyon sa Pagsasanay 3 ====
 
1. "שעה שתיים ושלושה רבעים" (Sha'ah shtayim u'shlosha reviyim.)
 
2. "שעה חמש ושלושים" (Sha'ah chamesh u'shloshim.)
 
3. "שעה שלוש ורבע" (Sha'ah shalosh u'reva.)
 
==== Solusyon sa Pagsasanay 4 ====
 
1. "יום ראשון הוא יום של כנסייה." (Yom rishon hu yom shel knessiah.)
 
2. "יש לי שיעור ביום חמישי." (Yesh li shiur b'yom chamishi.)
 
==== Solusyon sa Pagsasanay 5 ====
 
"I love my Shabbat time because it is a vacation." (Gumawa ng sarili mong pangungusap.)
 
==== Solusyon sa Pagsasanay 6 ====
 
1. "שעה שתיים" (Sha'ah shtayim.)
 
2. "שעה שמונה וחמש" (Sha'ah shmone u'chesh.)
 
3. "שעה אחת ועשרים וחמש" (Sha'ah achat ve'esrim ve'chesh.)
 
==== Solusyon sa Pagsasanay 7 ====
 
1. ינואר, פברואר, מרץ, אפריל, מאי, יוני, יולי, אוגוסט, ספטמבר, אוקטובר, נובמבר, דצמבר (Yanvar, Fevruar, Mertz, April, Mai, Yuni, Yuli, Avgust, Septembr, Oktobr, Novembr, Detsembr)
 
==== Solusyon sa Pagsasanay 8 ====
 
1. "היום יום שני." (Hayom yom sheni.)
 
2. "החודש הבא הוא פברואר." (Ha'chodesh haba hu Fevruar.)
 
==== Solusyon sa Pagsasanay 9 ====
 
Makipag-usap sa isang kaibigan sa Hebreo tungkol sa kanilang mga plano sa darating na linggo.
 
==== Solusyon sa Pagsasanay 10 ====
 
1. "יום שבת הוא היום האהוב עלי." (Yom Shabbat hu hayom ha'ahuv alai.)
 
2. "החודש יולי הוא החודש הכי חם." (Ha'chodesh Yuli hu ha'chodesh hachi cham.)
 
Ngayon, natapos na natin ang leksyong ito tungkol sa "Oras at Kalendaryo" sa Hebreo. Umaasa ako na marami kang natutunan at handa ka nang gamitin ang mga salitang ito sa iyong mga pag-uusap. Huwag kalimutan na magsanay at ipraktis ang mga ito sa iyong pang-araw-araw na buhay. Hanggang sa muli!


{{#seo:
{{#seo:
|title=Hebrew Vocabulary → Time and Calendar
 
|keywords=Hebrew, araw ng linggo, buwan ng taon, oras, Tagalog
|title=Oras at Kalendaryo sa Hebreo
|description=Matuto ng mga salita sa Hebreo para sa mga araw ng linggo, buwan ng taon, at kung paano magbilang ng oras sa wikang Tagalog. Alamin ang mga kasanayan sa wika ng Hebreo upang maabot ang A1 antas sa wika ng Hebreo.
 
|keywords=Hebreo, bokabularyo, oras, kalendaryo, mga araw, mga buwan, pagsasanay
 
|description=Sa leksyong ito, matutunan mo ang mga salitang Hebreo para sa mga araw ng linggo, mga buwan ng taon, at kung paano sabihin ang oras.
 
}}
}}


{{Hebrew-0-to-A1-Course-TOC-tl}}
{{Template:Hebrew-0-to-A1-Course-TOC-tl}}


[[Category:Course]]
[[Category:Course]]
Line 111: Line 305:
[[Category:0-to-A1-Course]]
[[Category:0-to-A1-Course]]
[[Category:Hebrew-0-to-A1-Course]]
[[Category:Hebrew-0-to-A1-Course]]
<span gpt></span> <span model=gpt-3.5-turbo></span> <span temperature=0.7></span>
<span openai_correct_model></span> <span gpt></span> <span model=gpt-4o-mini></span> <span temperature=0.7></span>
 




{{Hebrew-Page-Bottom}}
{{Hebrew-Page-Bottom}}

Latest revision as of 23:04, 20 August 2024


Hebrew-Language-PolyglotClub.png
Hebrew Vocabulary0 to A1 CourseOras at Kalendaryo

Introduksyon[edit | edit source]

Maligayang pagdating sa ating leksyon tungkol sa "Oras at Kalendaryo" sa Hebreo! Sa leksyong ito, tatalakayin natin ang mga pangunahing bokabularyo na kailangan mong malaman upang makipag-usap tungkol sa oras at mga petsa. Mahalaga ang paksang ito dahil ang pag-unawa sa oras at kalendaryo ay isang pangunahing bahagi ng ating pang-araw-araw na buhay. Mula sa mga araw ng linggo hanggang sa mga buwan ng taon, at kung paano natin sinasabi ang oras, lahat ito ay makatutulong sa iyo na maging mas komportable sa paggamit ng Hebreo sa iyong mga usapan.

Sa mga susunod na bahagi ng leksyong ito, makikita mo ang mga halimbawa at mga pagsasanay na makatutulong sa iyong pagkatuto. Handa ka na bang simulan? Tara na!

Mga Araw ng Linggo[edit | edit source]

Magsimula tayo sa mga araw ng linggo. Narito ang mga salitang Hebreo para sa bawat araw, kasama ang kanilang pagbigkas at pagsasalin sa Tagalog.

Hebrew Pronunciation Tagalog
ראשון Rishon Linggo
שני Sheni Lunes
שלישי Shlishi Martes
רביעי Revi'i Miyerkules
חמישי Hamishi Huwebes
שישי Shishi Biyernes
שבת Shabbat Sabado

Mahalagang malaman ang mga araw ng linggo upang makapag-set ka ng mga plano at makipag-usap sa iba. Halimbawa, maaari mong sabihin, "מחר יום שני" (Machar yom sheni) na nangangahulugang "Bukas ay Lunes."

Mga Buwan ng Taon[edit | edit source]

Ngayon naman, tatalakayin natin ang mga buwan ng taon. Narito ang mga salitang Hebreo para sa bawat buwan.

Hebrew Pronunciation Tagalog
ינואר Yanvar Enero
פברואר Fevruar Pebrero
מרץ Mertz Marso
אפריל April Abril
מאי Mai Mayo
יוני Yuni Hunyo
יולי Yuli Hulyo
אוגוסט Avgust Agosto
ספטמבר Septembr Setyembre
אוקטובר Oktobr Oktubre
נובמבר Novembr Nobyembre
דצמבר Detsembr Disyembre

Mahalaga rin na malaman ang mga buwan ng taon para sa mga pagdiriwang at iba pang mga okasyon. Halimbawa, maaari mong sabihin, "אני נולדתי באוגוסט" (Ani noladti b'Avgust) na nangangahulugang "Ipinanganak ako noong Agosto."

Pagsasabi ng Oras[edit | edit source]

Ngayon, dumako tayo sa kung paano natin sinasabi ang oras sa Hebreo. Ang mga pangunahing salita para sa oras ay "שעה" (Sha'ah) na nangangahulugang "oras" at "דקה" (Daka) na nangangahulugang "minuto." Narito ang ilang halimbawa ng pagsasabi ng oras:

Hebrew Pronunciation Tagalog
שעה אחת Sha'ah achat Isang oras
שעה שתיים Sha'ah shtayim Dalawang oras
חצי שעה Hetzi sha'ah Kalahating oras
עשר דקות Eser dakot Sampung minuto
רבע לשתיים Reva l'shtayim Kuwarter bago ang dalawang oras

Maaari kang magtanong ng oras sa pamamagitan ng pagsasabi ng "מה השעה?" (Ma hasha'ah?) na nangangahulugang "Anong oras na?"

Pagsasanay[edit | edit source]

Narito ang ilang mga pagsasanay upang mas mapalalim ang iyong kaalaman sa mga araw, buwan, at oras.

Pagsasanay 1: Pagsasalin[edit | edit source]

Isalin ang mga sumusunod na pangungusap sa Hebreo.

1. "Biyernes ay araw ng pahinga."

2. "Ang aking kaarawan ay sa Setyembre."

3. "Anong oras na?"

Pagsasanay 2: Pagsasagot[edit | edit source]

Sagot sa mga tanong gamit ang tamang bokabularyo sa Hebreo.

1. "Ano ang araw ngayon?" (Ngayon ay Martes.)

2. "Saang buwan ka ipinanganak?" (Ipinanganak ako noong Abril.)

Pagsasanay 3: Pagsusulit sa Oras[edit | edit source]

Ibigay ang tamang oras sa Hebreo.

1. 2:15

2. 5:30

3. 3:45

Pagsasanay 4: Pagsasabi ng Araw[edit | edit source]

Tukuyin ang tamang araw para sa mga sumusunod na sitwasyon:

1. "Pupunta ako sa simbahan tuwing Linggo."

2. "May klase ako sa Huwebes."

Pagsasanay 5: Pagbuo ng Pangungusap[edit | edit source]

Gumawa ng sariling pangungusap gamit ang mga salitang "שבת" (Shabbat) at "חופש" (Chofesh - bakasyon).

Pagsasanay 6: Pagpapahayag ng Oras[edit | edit source]

Isulat ang oras sa Hebreo para sa mga sumusunod:

1. 12:00

2. 8:05

3. 1:25

Pagsasanay 7: Pagsasalita ng Buwan[edit | edit source]

Pagsalita ng mga buwan ng taon mula Enero hanggang Disyembre sa wastong pagkakasunod-sunod.

Pagsasanay 8: Pagsusuri ng Pagsasalin[edit | edit source]

Isalin ang mga pangungusap sa Hebreo at suriin ang iyong mga sagot:

1. "Ngayon ay araw ng Lunes."

2. "Ang susunod na buwan ay Pebrero."

Pagsasanay 9: Pagsusuri ng Kaibigan[edit | edit source]

Makipag-usap sa isang kaibigan sa Hebreo tungkol sa kung ano ang kanilang mga plano sa darating na linggo.

Pagsasanay 10: Pagsasagot sa Mga Tanong[edit | edit source]

Sagutin ang mga tanong gamit ang tamang bokabularyo sa Hebreo:

1. "Ano ang paborito mong araw?"

2. "Anong buwan ang pinakamainit?"

Solusyon ng Pagsasanay[edit | edit source]

Narito ang mga solusyon para sa mga pagsasanay upang matulungan kang suriin ang iyong kaalaman.

Solusyon sa Pagsasanay 1[edit | edit source]

1. "יום שישי הוא יום מנוחה." (Yom shishi hu yom menuchah.)

2. "יום ההולדת שלי הוא בספטמבר." (Yom ha-huledet sheli hu b'September.)

3. "מה השעה?" (Ma hasha'ah?)

Solusyon sa Pagsasanay 2[edit | edit source]

1. "היום יום שלישי." (Hayom yom shlishi.)

2. "אני נולדתי באפריל." (Ani noladti b'April.)

Solusyon sa Pagsasanay 3[edit | edit source]

1. "שעה שתיים ושלושה רבעים" (Sha'ah shtayim u'shlosha reviyim.)

2. "שעה חמש ושלושים" (Sha'ah chamesh u'shloshim.)

3. "שעה שלוש ורבע" (Sha'ah shalosh u'reva.)

Solusyon sa Pagsasanay 4[edit | edit source]

1. "יום ראשון הוא יום של כנסייה." (Yom rishon hu yom shel knessiah.)

2. "יש לי שיעור ביום חמישי." (Yesh li shiur b'yom chamishi.)

Solusyon sa Pagsasanay 5[edit | edit source]

"I love my Shabbat time because it is a vacation." (Gumawa ng sarili mong pangungusap.)

Solusyon sa Pagsasanay 6[edit | edit source]

1. "שעה שתיים" (Sha'ah shtayim.)

2. "שעה שמונה וחמש" (Sha'ah shmone u'chesh.)

3. "שעה אחת ועשרים וחמש" (Sha'ah achat ve'esrim ve'chesh.)

Solusyon sa Pagsasanay 7[edit | edit source]

1. ינואר, פברואר, מרץ, אפריל, מאי, יוני, יולי, אוגוסט, ספטמבר, אוקטובר, נובמבר, דצמבר (Yanvar, Fevruar, Mertz, April, Mai, Yuni, Yuli, Avgust, Septembr, Oktobr, Novembr, Detsembr)

Solusyon sa Pagsasanay 8[edit | edit source]

1. "היום יום שני." (Hayom yom sheni.)

2. "החודש הבא הוא פברואר." (Ha'chodesh haba hu Fevruar.)

Solusyon sa Pagsasanay 9[edit | edit source]

Makipag-usap sa isang kaibigan sa Hebreo tungkol sa kanilang mga plano sa darating na linggo.

Solusyon sa Pagsasanay 10[edit | edit source]

1. "יום שבת הוא היום האהוב עלי." (Yom Shabbat hu hayom ha'ahuv alai.)

2. "החודש יולי הוא החודש הכי חם." (Ha'chodesh Yuli hu ha'chodesh hachi cham.)

Ngayon, natapos na natin ang leksyong ito tungkol sa "Oras at Kalendaryo" sa Hebreo. Umaasa ako na marami kang natutunan at handa ka nang gamitin ang mga salitang ito sa iyong mga pag-uusap. Huwag kalimutan na magsanay at ipraktis ang mga ito sa iyong pang-araw-araw na buhay. Hanggang sa muli!