Text from Iryna_Salix - Deutsch
Aktive und passive Erholung
- Leute kommen nach Hause nach einem langen und anstrengenden Arbeitstag und sie wollen sich ausruhen.
- Abends oder am Wochenende denkt jeder an den Rest.
- Geeignete Entspannung ist der Schlüssel zu guter Gesundheit und positiver Stimmung.
- Es gibt zwei grundlegende Arten von Ruhe: aktiv und passiv.
- Die meisten von uns entscheiden sich für passive Ruhe nach langen Arbeitsstunden.
- Es bedeutet, dass wir nach Hause kommen, Abend essen, eine Zeitschrift lesen, einige Fernsehsender schauen, kleinere Hausarbeiten machen und dann, wenn wir völlig müde sind gehen wir ins Bett.
- Es gibt jedoch viele andere, interessantere und aufregendere Möglichkeiten, sich auszuruhen.
- Mit Freunden oder Kollegen auszugehen scheint eine gute Möglichkeit zu sein, einen Abend zu verbringen.
- Es kann ein Spaziergang durch die Stadt sein, das Fitnessstudio besuchen und anderes.
- Psychologen sagen, dass aktive Arten der Entspannung in vielerlei Hinsicht gesund sind: körperlich und geistig.
- Die meisten Menschen entscheiden sich für passive Abende an Wochentagen und gehen dann am Wochenende mit Freunden aus.
- Es ist absolut sinnvoll, da sie während der Arbeitswoche ziemlich erschöpft sind, um an aktive Aktivitäten zu denken.
- Leider haben viele von uns jetzt keine Wahl, ob sie sich aktiv oder passiv ausruhen.
- Die meisten Menschen sind passiv und bleiben zu Hause, um gesund zu bleiben.
- Iryna_SalixApril 2020Vote now!
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